ぐーたら日記 2

肘の痛みがよくなっていたので、
昨晩、今朝と鎮痛剤服用しなかったら

やはり肘が痛い。
膝も痛みが増してきた。

当たり前のことだけど・・・鎮痛剤って効果あったのね^^;

今日3回目のヒアルロン酸の関注。

夜勤してても、以前のように、関節がカクカクいった時の強烈な痛みはなくなった。

気功のおかげか？
ヒアルロン酸のおかげか？
ヒアルロン酸はあと2回注入だわ。

どうかよくなりますように(*￣m￣)

28日追記
一昨日ヒアルロン酸注射したけど、今日また痛みがひどくなってきた。
何でよくならないんだろうな・・・・。

3回目の気功。
麻痺した顔に表情がでて、
優しい顔になったと言われた。
そんなに恐ろしい顔だったのか？？？

でも麻痺そのものは全く変化ないし、

自分で表情の変化はまったくわからない。
家族も何も言わない。


膝の痛みも変わりなし。


何も感じないわたしって・・・・？？？？

肘は何も治療していない。

でも、痛みをあまり感じなくなった。

鎮痛剤のおかげ？

気功のおかげ？

よくわかんないけど、


どっちにしても痛みがないってのは快適。

まだ膝は痛いけどね・・・。

肘が痛い・・・

腱鞘炎だとさε=ヾ(;゜ロ゜)ノ



だれか、


この老化現象に



歯止めをかけてください〜〜〜〜〜〜

珍しく、お料理ネタ。

次男は焼きそばが嫌いだ。

先日、焼きそば麺が3個100円だったので6個買った。
3個で焼きそば作ったけど、結局チビは食べないまま。


今日はそのときの焼きそばが賞味期限間近だったため使うことに。
家族には好評だったので、upしてみました。


作り方
１　麺は油を引いたフライパンで焼く。
　　少し焦げ目がついたほうがおいしいかも。
２　豚こまを甘辛く煮る。
３　金糸卵を作る。
４　小ねぎ刻む
５　焼きそばの上に肉、卵、ねぎ、をトッピング。
６　味付けは市販の麺つゆを適当に薄めてかける。
７　お好みで麺つゆに酢またはレモンを入れてもOK。
　　細切り海苔をトッピングするのも良いかも。






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今日も休みだったので家でだらだらしていました。
休みが多すぎないかい？という突っ込みはなしで(^^ゞ
月9回の休みがあって、今月は3回有給取らせてもらったの。

膝の痛みは無理さえしなければ徐々によくなっている感じ。
やっぱり、仕事していないと、負担が違うね。

明日は仕事だわ・・・がんばらなくちゃ!(^^)!


そうそう
TVショッピングで購入した
飲むヒアルロン酸届いたよ。
実はこれダンナに飲ませるつもり。
ダンナも膝痛いってさ。
わたしは関節内注射しているから、今は飲むのを遠慮しておこう。

先週月曜から土曜日まで仕事休んで、
昨日の日曜日に出勤。
休んでたときは膝に負担かけないようにしていたので、
まあまあ良かったけど、仕事になったらそういうわけにはいかない・・。

やっぱり疼いたね。


で、今日は休みで整形外科行った。
今回はヒアルロン酸の関節内注射。
これは週に1度くらいの割合で、5回注射するんだってさ。

すっかり老化してます^^;


あと、昨日仕事終了後に気功受けたんだよね。
なんか、整体だの、マッサージだの、気功だの
いろいろ体験して、ポリシーがないみたいだけど、
自分に合うものを探すのに必死です。


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今日から食材のまとめ買いを再実行。
これで店に行く機会がなくなれば、出費も減るだろうともくろんでいるけど・・・
腐らせないようにできるか？

こんなものを友達から教えてもたった。
http://www.ntv.co.jp/shape/hiro/070520/index.html
ミラクル☆シェイプ
だって。

さっそくこの中にある
フルーツ酢っていうものを作ってみたよ。



作って飲んでた人に言わせれば、むくみがとれて
足が細くなったらしい。


効果ありますように。

今回の膝の痛みを分析してみました。

仕事は肉体労働メインだけど、
いつもと変わったことはしていない。


やっぱり急激な体重増加のせいで、腰と膝に負担がかかったのでしょう。

何で体重が増えたか？
ぐーたらしていたから・・・・^_^;

↑もあるけど
もっとも考えられるのは
ステロイド剤内服による副作用でしょう。
ステロイド減量すると症状が悪化して、なかなか減らすのが難しい。

おまけに、コレステロールもアップ。
昨年まで血液検査（だけ）は模範生だったのに。


ステロイドが断ち切れない今
やっぱ、ダイエット頑張るしかないな〜。

減量できたら何もかもうまくいくような気がする・・・

これって甘いかい？

Drがどう？って聞く。

腰は痛い！それよりも膝が痛い！！と言った。

レントゲン撮ったら、関節炎だって。
水も少し溜まってるらしい。

何かやらかしたか？と聞く。
特に変わった生活はしていない。
夜仕事の最中から痛み出したけど・・・・。

治療をどうするか？
内服の鎮痛剤で済ますか？
関節注射するか？

迷わず、関注選んだね。だって半端じゃないくらい痛いんだもん。


Dr.曰く
膝曲げるな、腰かがめるな、無理するな・・・・って。

無理だわさ。
仕事休めないもん。
仕事出たら、膝も腰も酷使することは間違いない。


本気で仕事探すこと考えよう・・・・・。


話し変わって
こんな記事見つけた。
２年半の植物状態から目が覚めて、「私が得たもの」
http://www.ohmynews.co.jp/news/20070529/11584

1週間くらい前から左膝が痛い！
歩くのももちろん、膝を折るのも大変。

この膝の痛みは腰由来かなぁ〜〜？？？

わが職場は肉体労働なのだ。


仕事が肉体的にかなりしんどくなってきたこの頃・・・。

転職本気で考えようか。。。。

とりあえず、明日整形外科行ってみる。